Descargar + vida - kilos de Máximo Ravenna [PDF]

28/10/2023

Índice

+ vida - kilos epub

El autor/a del libro es:

Máximo Ravenna

Resumen del libro:

El "hambre" ya no es más una alarma que nos dice que el cuerpo necesita alimentarse; por el contrario, se ha transformado en un monstruo que se activa en cada momento y por cualquier motivo. Todo es hoy un permiso para comer. Esta dieta nos permitirá perder peso y mantenerlo en el tiempo. Mediante un tratamiento serio, ordenado, eficaz, dinámico y concreto, basado en un replanteo alimentario que involucra la cantidad, la calidad y la frecuencia, Ravenna brinda las claves para alcanzar y mantener el peso ideal. La sociedad monta el espectáculo de los juegos del hambre y nos tiende las trampas del comer. Sirve platos que obnubilan y nos sumergen en una voracidad sin límites que se traduce en kilos y kilos de más. Hoy en día, engordar se ha transformado en un proceso natural, porque el hambre ya no es una alarma que nos dice que necesitamos alimentarnos, sino una sensación que se activa por cualquier motivo: cuando estamos tristes, alegres, cansados o eufóricos, trabajando o divirtiéndonos... Todo es una buena excusa para comer sin parar. Si bien no somos culpables de estar gordos, sí tenemos la responsabilidad de llevar una vida saludable y combatir las conductas tóxicas y nocivas que nos impulsan a comer de más. El doctor Máximo Ravenna presenta un abordaje multidisciplinario que contempla tanto los aspectos nutricionales como los neurológicos, hormonales, psicológicos y sociales involucrados en la obesidad, y propone estrategias para cambiar de hábitos. La humanidad ganó, en promedio, 1,5 kilos por cada década en los últimos cuarenta años. La obesidad aumentó más de tres veces en hombres y más de dos veces en mujeres. La globalización alimentaria y la irrupción de comidas rápidas hicieron estragos en las dietas tradicionales, tales como la mediterránea en Occidente o las dietas orientales. Los pronósticos respecto de la obesidad no son nada alentadores: en 2030, entre el 85 y el 90% de la población mundial estará gorda.
  • Título del libro: + vida - kilos
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9789502809427
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de + vida - kilos


Máximo Ravenna




Análisis del libro "+ vida - kilos" de Máximo Ravenna


Análisis del libro "+ vida - kilos" de Máximo Ravenna

Resumen

"+ vida - kilos" es una obra literaria escrita por el renombrado autor, Máximo Ravenna. En este fascinante libro, el autor nos lleva a un viaje introspectivo hacia la lucha contra el sobrepeso y los desafíos que conlleva.

Análisis

Ravenna utiliza su amplia experiencia como especialista en trastornos alimenticios para proporcionar una visión única y perspicaz sobre el tema de la pérdida de peso. Con una narrativa envolvente y un lenguaje claro, el autor logra captar la atención del lector desde el primer capítulo.

En "+ vida - kilos" se exploran diferentes aspectos relacionados con la obesidad, la influencia de los hábitos alimenticios en la salud y la importancia de una mentalidad equilibrada para lograr un cambio duradero.

A través de historias inspiradoras, Ravenna nos conduce por un proceso de autodescubrimiento, desafiando nuestras creencias arraigadas y alentándonos a adoptar nuevos enfoques en nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo.

El libro aborda tanto la dimensión física como emocional de la pérdida de peso, brindando herramientas prácticas y consejos útiles para aquellos que deseen embarcarse en un viaje de transformación personal.

Además, "+ vida - kilos" destaca por su enfoque en la importancia de adoptar un estilo de vida saludable a largo plazo, en lugar de centrarse únicamente en la pérdida de peso a corto plazo. El autor enfatiza la necesidad de cambios de comportamiento duraderos y la construcción de hábitos saludables para mantener un peso saludable de forma sostenible.

Asimismo, este libro se complementa con un valioso apéndice que incluye recetas nutritivas y deliciosas, diseñadas para apoyar un estilo de vida saludable y balanceado.

"+ vida - kilos" es una obra literaria que impacta tanto en el plano intelectual como emocional, y es sin duda una lectura obligatoria para aquellos interesados en mejorar su bienestar físico y mental.

Descarga Gratuita

Es importante destacar que "+ vida - kilos" se puede descargar gratuitamente. Al ser una obra que busca brindar información y apoyo a aquellos que deseen embarcarse en un viaje de transformación, el autor ha decidido ofrecer su libro de forma gratuita, permitiendo un acceso amplio a su invaluable contenido.

Para descargar el libro "+ vida - kilos" de Máximo Ravenna, te invitamos a realizar una búsqueda rápida en línea. Muchas plataformas digitales ofrecen la posibilidad de descargar este libro sin costo alguno.

Siendo una obra tan relevante en el campo de la salud y el bienestar, esta oportunidad de acceso gratuito es una excelente manera de acercarse al conocimiento y las experiencias compartidas por el autor.

Te animamos a aprovechar esta oportunidad y sumergirte en las páginas de "+ vida - kilos" para descubrir una nueva perspectiva sobre la pérdida de peso y el camino hacia una vida más saludable.

Conclusión

Como lector apasionado por la literatura y el bienestar personal, puedo afirmar que "+ vida - kilos" es un libro absolutamente fascinante y enriquecedor. Su autor, Máximo Ravenna, logra transmitir con gran maestría no solo sus conocimientos profesionales, sino también su pasión por ayudar a las personas a alcanzar una mejor versión de sí mismas.

A lo largo de sus páginas, fui cautivado por las historias inspiradoras y los consejos prácticos que ofreció Ravenna. Su enfoque holístico aborda de manera excepcional tanto los aspectos físicos como emocionales de la pérdida de peso, lo que lo convierte en una lectura indispensable para cualquiera que desee iniciar un cambio de estilo de vida.

La disponibilidad gratuita de "+ vida - kilos" es una generosa oferta por parte del autor; una invitación abierta a aprovechar su sabiduría y conocimientos sin ningún costo económico.

En definitiva, recomiendo con entusiasmo "+ vida - kilos" a todos aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar. Este libro es un verdadero tesoro literario y una guía confiable para aquellos que deseen embarcarse en un viaje hacia una vida más saludable y consciente.

No dejes pasar la oportunidad de descargar "+ vida - kilos" de Máximo Ravenna y dar el primer paso en tu propio camino hacia una vida llena de vitalidad y equilibrio.


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