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Descargar Tu mente es tuya de Kelly Brogan [PDF]

16/11/2023

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Tu mente es tuya epub

El autor/a del libro es:

Kelly Brogan

Resumen del libro:

La doctora Kelly Brogan, una eminencia mundial en el campo de la psiquiatría, la neurología cognitiva y la medicina psicosomática, presenta un novedoso paradigma para el tratamiento de la depresión y sus primos hermanos, tales como la angustia, el cansancio crónico, la irritabilidad, los ataques de pánico o el insomnio: sana el cuerpo y sanarás la mente. La depresión y otros trastornos mentales, afirma Kelly Brogan, no se deben a un desequilibrio en la química cerebral, como viene afirmando la medicina, sino al estilo de vida y a condiciones fisiológicas que tienen su origen lejos del cerebro, en órganos como el intestino y la tiroides. Basándose en estudios publicados y contrastados, la psiquiatra y neuróloga propone sencillas estrategias para recuperar la alegría de vivir sin recurrir a los fármacos ni a largas sesiones de psicoterapia, que incluyen cambios en la dieta, suplementos naturales, sueño y desintoxicación. Una obra rigurosa, valiente y novedosa que nos garantiza una transformación radical, tanto física como mental.
  • Título del libro: Tu mente es tuya
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788416715244
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Tu mente es tuya


Kelly Brogan



"Tu mente es tuya" de Kelly Brogan

El libro "Tu mente es tuya" es una obra escrita por la psiquiatra Kelly Brogan, en la que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental desde una perspectiva holística y natural.

Análisis del libro

Contenido

El libro aborda temas como la influencia de la alimentación en la salud mental, el uso de medicamentos psiquiátricos y alternativas naturales para el tratamiento de trastornos mentales. Brogan presenta evidencia científica que respalda su enfoque, y ofrece consejos prácticos para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional.

Estilo de escritura

El estilo de escritura de Brogan es claro y accesible, lo que facilita la comprensión de conceptos complejos. Su enfoque humanista y empático se refleja en cada página, lo que hace que el libro sea una lectura emocionalmente impactante.

Descarga gratuita del libro

El libro "Tu mente es tuya" se encuentra disponible para su descarga gratuita en el sitio web oficial de Kelly Brogan. Esta decisión de la autora muestra su compromiso con la difusión de información relevante sobre salud mental sin barreras económicas.

Conclusion

Como lector, "Tu mente es tuya" me ha impactado profundamente. La combinación de evidencia científica, consejos prácticos y empatía por parte de Kelly Brogan, ha cambiado mi percepción sobre la salud mental y me ha motivado a tomar un enfoque más holístico en su cuidado. Recomiendo este libro a todos aquellos que buscan una perspectiva diferente sobre la salud mental y quieren tomar decisiones informadas sobre su bienestar emocional.


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