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26/11/2023

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Índice

Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional epub

El autor/a del libro es:

Iván Ballesteros Martín

Resumen del libro:

Durante el transcurso de la evolución, la emoción surgió en nuestros antepasados mamíferos como un rasgo que les permitió adaptarse mejor al entorno cambiante en el que vivimos. Esta capacidad para emocionarnos es mucho más antigua que nuestra consciencia. De hecho, no necesitamos pensar para emocionarnos y muchas de las emociones que sentirás en tu día a día te pasarán desapercibidas aunque tu cuerpo las viva igualmente. Pero ¿cómo surgió la emoción? ¿cómo la siente tu cuerpo? ¿cómo actuamos ante ella?En este libro te explicaré las bases neurobiológicas de la emoción. Entenderás como evolucionó, cuáles son y cómo actúan las partes de nuestro cerebro emocional y profundizaremos en lo que ocurre dentro de ti cuando tiritas de miedo, explotas ante el enfado o sientes el asco o la alegría.Este libro es tu primer paso para entender desde la biología la complejidad de tu yo emocional y cómo te relacionas con él. Aquí comprenderás qué le pasa a tu cerebro cuando te emocionas. Iván Ballesteroses biólogo y doctor en Farmacología y Terapéutica Humana. Ha trabajado activamente en investigación científica en el campo de las enfermedades cerebrovasculares y del sistema inmune, publicando una veintena de artículos científicos en revistas y libros especializados. Además, compagina su labor investigadora con el estudio y la divulgación de la neurobiología de las emociones, siendo coautor del libro Hazte Experto en Inteligencia Emocional y profesor de Neurociencia en el curso Experto Universitario en Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de la Rioja.
  • Título del libro: Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788433038265
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional


Iván Ballesteros Martín



Análisis del libro "Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional"

Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional

Introducción

El libro "Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional" de Iván Ballesteros Martín es una obra que busca adentrarse en el funcionamiento del cerebro en relación con las emociones. Publicado en el año 2018, el autor ofrece una perspectiva psicológica y neurocientífica para comprender mejor nuestras emociones y cómo estas afectan nuestra toma de decisiones y comportamiento.

Contenido

El libro se divide en varios apartados que abordan diferentes aspectos del cerebro emocional. Ballesteros Martín explora conceptos como la amígdala, la corteza prefrontal, la plasticidad cerebral y la influencia de las emociones en nuestra salud mental. Además, el autor ofrece ejemplos y casos reales para ilustrar sus puntos, lo que hace que la lectura resulte amena y comprensible para todo tipo de lectores.

Descarga gratuita

Una de las características destacadas de este libro es que se encuentra disponible para su descarga gratuita en el sitio web del autor. Esto le permite llegar a un mayor número de personas interesadas en el tema, democratizando el acceso al conocimiento sobre el cerebro emocional.

Análisis crítico

La obra de Ballesteros Martín logra combinar de manera efectiva la rigurosidad científica con una narrativa accesible. A través de ejemplos claros y un lenguaje sencillo, el autor logra transmitir conceptos complejos sin caer en la simplificación excesiva. Además, el enfoque interdisciplinario del libro, que combina la psicología y la neurociencia, lo hace relevante tanto para profesionales de la salud mental como para el público en general.

Conclusiones

Como lector, puedo afirmar que "Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional" es una lectura enriquecedora que me ha permitido comprender mejor el papel de mis emociones en mi vida diaria. La combinación de teoría científica y ejemplos prácticos me ha brindado herramientas para mejorar mi bienestar emocional. Recomiendo este libro a cualquier persona interesada en conocer más sobre el funcionamiento de su cerebro y sus emociones.


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