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Descargar Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas de Belén Colomina Sempere [PDF]

27/10/2023

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Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas epub

El autor/a del libro es:

Belén Colomina Sempere

Resumen del libro:

¿Quieres vivir una maravillosa expedición donde descubrir miles de estrellas que te iluminan? Mindfulness para familias es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena con los más pequeños, desde casa. Cómo transformarlo en una aventura, en un juego. Cómo convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestra propia ruta consciente.Sumando la riqueza de la psicología positiva y las valiosas aportaciones de la teoría de las relaciones afectivas, este libro te permite descubrir la práctica del mindfulness en familia y sus múltiples beneficios, la importancia de meditar y de aprovisionarla de contenidos éticos. Te muestra, de forma amena y sencilla, aspectos importantes de la práctica, cómo explicársela a los más pequeños y cómo desarrollarla con ellos. La autora nos muestra ejemplos reales y 20 prácticas diferentes para realizarlas en familia.Este libro te brinda la oportunidad de cultivar una parentalidad consciente porque, tal y como nos muestra la autora tus hijos no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes. Descubrirás cómo, mediante la atención plena, puedes convertir cada momento en valiosos instantes compartidos, en una educación consciente y basada en las fortalezas, con apego seguro y, cómo no, nutriéndote de los múltiples beneficios que te reporta su práctica diaria.Belén Colomina psicóloga y psicoterapeuta gestalt, es especialista en infancia y adolescencia. Psicoterapeuta y docente en el Instituto de Terapia Gestalt de Valencia y Elephant Plena.Dirige el área Aprender y Educar para ser feliz, en Elephant Plena, donde también realiza grupos de mindfulness para familias, niños y adolescentes.Instructora de mindfulness en el ámbito educativo y profesora de yoga para niños, ha formado a diferentes instituciones y profesionales en el área.
  • Título del libro: Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas
  • Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
  • ISBN:
    9788433038289
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas


Belén Colomina Sempere




Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas

Análisis del libro

El libro "Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas" de Belén Colomina Sempere es una obra literaria que nos sumerge en el apasionante viaje hacia la práctica del mindfulness en el ámbito familiar. A través de sus páginas, Colomina Sempere nos guía con maestría y sabiduría, enseñándonos cómo integrar esta práctica milenaria en nuestras vidas cotidianas.

El libro se estructura de manera clara y concisa, dividiéndose en varios capítulos que abordan diferentes aspectos del mindfulness familiar. Desde los fundamentos básicos de esta técnica hasta la importancia de la atención plena en la crianza de los hijos, la autora nos lleva de la mano por un camino de autoconocimiento y conexión con nosotros mismos y nuestros seres queridos.

Descarga gratuita

Una de las grandes ventajas de esta obra es que se encuentra disponible para su descarga gratuita. A través de diferentes plataformas en línea, los lectores interesados pueden acceder a este valioso recurso sin costo alguno. Esta iniciativa por parte de la autora demuestra su generosidad al compartir sus conocimientos y experiencias con el mayor número de personas posible.

Aunque no podemos proporcionar un botón o enlace directo en este texto, te invitamos a buscar en la web usando el título del libro y el nombre de la autora para encontrar la página oficial donde podrás descargarlo de forma gratuita.

Conclusión personal

Como lector apasionado de la literatura y amante del mindfulness, debo confesar que "Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas" ha sido una experiencia reveladora y enriquecedora. El libro me ha permitido comprender la importancia de la atención plena en la vida diaria, especialmente en el ámbito familiar.

Belén Colomina Sempere ha sabido transmitir de manera magistral los fundamentos y beneficios del mindfulness, además de brindar ejercicios prácticos y consejos invaluable para su implementación en la vida cotidiana. Su enfoque pedagógico y fácil de seguir hace que este libro sea apto tanto para aquellos que recién se inician en el mindfulness como para los que buscan profundizar en su práctica.

En resumen, recomendaría "Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas" a todo aquel interesado en cultivar la atención plena en su vida familiar. Este libro es un tesoro literario que nos invita a embarcarnos en un viaje de autorreflexión y crecimiento personal, enriqueciendo así nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional.


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