Manual de pilates. Suelo con implementos (Color) epub

El autor/a del libro es:

Ruth Fernández

Pablo Paredes

Resumen del libro:

• Título del libro: Manual de pilates. Suelo con implementos (Color)
• Categoría / Temática: Autoayuda y desarrollo personal
• ISBN:
  9788499101286
• Idioma: Español
• Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de Manual de pilates. Suelo con implementos (Color)

Ruth Fernández

Pablo Paredes

Análisis del libro "Manual de Pilates. Suelo con Implementos (Color)"

Introducción

El libro "Manual de Pilates. Suelo con Implementos (Color)" es una obra escrita por Ruth Fernández y Pablo Paredes, que ofrece una completa guía de ejercicios de Pilates en el suelo utilizando implementos, tales como pelotas, bandas elásticas, aros y pesas. La obra se destaca por su enfoque práctico y detallado, convirtiéndola en una excelente herramienta para profesionales y entusiastas del método Pilates.

Contenido

Capítulos principales:

• Introducción al Pilates
• Principios básicos del método Pilates
• Técnicas de respiración y alineación
• Ejercicios con pelotas
• Ejercicios con bandas elásticas
• Ejercicios con aros
• Ejercicios con pesas
• Secuencias de ejercicios
• Glosario de términos

Detalles adicionales:

El libro incluye ilustraciones a todo color que detallan la correcta ejecución de cada ejercicio, así como consejos prácticos para maximizar los beneficios de la práctica de Pilates con implementos. Además, se abordan variaciones y modificaciones para adaptar los ejercicios a diferentes niveles de condición física y habilidad.

Valoración

La obra de Ruth Fernández y Pablo Paredes se destaca por su enfoque claro, conciso y accesible, lo que la convierte en una excelente referencia tanto para instructores de Pilates como para personas que deseen practicar en casa. La combinación de explicaciones detalladas, ilustraciones a color y consejos prácticos hacen de este libro una herramienta invaluable para el perfeccionamiento de la técnica y la obtención de resultados efectivos en la práctica de Pilates.

Conclusión

En resumen, el "Manual de Pilates. Suelo con Implementos (Color)" de Ruth Fernández y Pablo Paredes es una obra completa y detallada que ofrece una guía práctica y accesible para la práctica de Pilates con implementos. Su enfoque claro y conciso, combinado con ilustraciones a color y consejos prácticos, la convierten en una herramienta invaluable para profesionales y entusiastas del método Pilates. Se puede descargar gratuitamente, convirtiéndola en una opción ideal para explorar y mejorar la técnica de Pilates de forma efectiva y segura.

También se ha buscado:
descargar Manual de pilates. Suelo con implementos (Color) completo, Manual de pilates. Suelo con implementos (Color) pdf sin registro, bajar Manual de pilates. Suelo con implementos (Color) epub en español, Manual de pilates. Suelo con implementos (Color) pdf