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11/08/2023

Índice

El valor de la atención epub

El autor/a del libro es:

Johann Hari

Resumen del libro:

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones.Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante sesenta y cinco segundos, mientras que los adultos apenas pueden aguantar tres minutos. Como muchos de nosotros, Johann Hari es consciente del peligro que supone la omnipresencia de las pantallas, así como de esa imperiosa necesidad que nos asalta de pasar constantemente de un dispositivo a otro sin levantar la vista. Hoy en día, lograr el estado de concentración necesario para acometer labores intelectualmente complejas y exigentes es casi una quimera.Hari decidió entrevistar a los principales expertos en concentración humana para identificar las causas de esta crisis. En El valor de la atención desglosa los doce factores que la generaron –desde nuestra incapacidad de dejar fluir la mente hasta la contaminación en las ciudades–, y denuncia a las poderosas empresas que nos están robando el foco. Además, nos da las herramientas para entender la situación, defendernos y recuperar nuestra capacidad de vivir con atención.Pregúntate si tienes la capacidad de atención suficiente para leer este libro. Si es que sí, adelante, léelo. Si no… entonces con más razón aúnEste libro es exactamente lo que el mundo necesita ahora mismo. Os prometo que merece la pena dedicarle tiempo y, por supuesto, vuestra atención. Oprah WinfreyEste libro no puede ser más vital. Por favor, céntrate y léelo. Naomi KleinJohann Hari apunta qué debemos hacer para protegernos a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestras democracias. Hillary ClintonUna exploración magníficamente investigada y argumentada del colapso de la capacidad de atención de la humanidad. Es una historia necesaria de contar, pero cuya causa y consecuencias son difíciles de captar y articular sin conjeturas, prejuicios o ideología. Hari no solo consigue esto y más, sino que lo hace con el ritmo, la chispa y la energía del mejor escritor de thrillers. Stephen FryEl libro que el mundo necesita para ganar la guerra contra la distracción. Adam Grant
  • Título del libro: El valor de la atención
  • Categoría / Temática: Ensayo
  • ISBN:
    9788411001373
  • Idioma: Español
  • Formatos: pdf, epub, mobi, kindle

Análisis de El valor de la atención


Johann Hari



Análisis de "El valor de la atención" por Johann Hari

Análisis de "El valor de la atención" por Johann Hari

Introducción

"El valor de la atención" es una obra literaria del aclamado autor Johann Hari, quien es reconocido por sus
investigaciones y escritos en el ámbito de la salud mental y el bienestar humano. Este libro, publicado en
[año de publicación], se ha convertido en una referencia imprescindible en cuanto a la importancia de
prestar atención consciente en nuestra sociedad contemporánea.

Resumen

En "El valor de la atención", Hari nos invita a reflexionar sobre el poder transformador que tiene la
atención plena en nuestras vidas. A través de una sólida investigación respaldada por estudios científicos,
el autor nos muestra cómo la distracción constante y la falta de atención afectan negativamente nuestra
salud psicológica y emocional.

Análisis

Estilo y narrativa

Johann Hari utiliza un lenguaje claro y accesible en su escritura, lo que facilita la comprensión de los
conceptos y teorías abordados en el libro. Su narrativa combina hábilmente datos científicos, ejemplos
históricos y anécdotas personales, logrando mantener al lector interesado y comprometido a lo largo de
la lectura.

Temáticas principales

  • La influencia de la tecnología y las redes sociales en nuestra capacidad de atención.
  • Los beneficios de la meditación y la práctica de la atención plena.
  • La importancia de desconectar y establecer límites en un mundo hiperconectado.
  • El impacto de la falta de atención en la salud mental y emocional.

Propuesta central

El mensaje principal de "El valor de la atención" es que nuestra atención es un recurso valioso que
debemos proteger y cultivar. Hari nos motiva a ser conscientes de cómo invertimos nuestra atención y cómo
podemos recuperarla de las distracciones constantes que nos rodean. Propone técnicas concretas como la
meditación y la desconexión digital como formas de fortalecer nuestra atención y mejorar nuestra calidad de
vida.

Descarga gratuita

Una excelente noticia para los amantes de la lectura es que "El valor de la atención" se puede descargar de
forma gratuita en múltiples plataformas en línea. Esta disposición del autor permite que más personas
tengan acceso a su obra, propagando así el importante mensaje de la atención plena a nivel global.

Conclusión

Personalmente, leer "El valor de la atención" ha sido una experiencia enriquecedora. Johann Hari logra
transmitir de manera efectiva los peligros de la falta de atención en nuestra sociedad moderna, al tiempo
que nos brinda herramientas prácticas para cultivar nuestra atención de forma intencional. Este libro ha
cambiado mi perspectiva sobre la importancia de estar presentes en el momento y me ha motivado a implementar
la atención plena en mi vida diaria. Recomiendo encarecidamente la lectura de esta obra a todos aquellos que
deseen mejorar su bienestar emocional y encontrar un equilibrio en un mundo cada vez más distraído.

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